na apetyt

Tyle ludzi czyta, a nic nie piszą }:-( Apropo treningów i diety, to nie chodzę głodna ;-) Spalacze (biorę te z SFD obecnie) blokują mi pięknie apetyt!! 8-) Dodatkowo jest to też zasługa tego, że zrezygnowałam ze śniadań przed pracą, biorę tylko BCAA i ostatnio jeszcze kawę rano tylko wypiję. Więc śniadanie zamiast jeść o 6 jak wcześniej, tak jem [...]

[...] - a moim zdaniem tacy ludzie nie potrzebują niczyjej pomocy . Niestety, dzięki ewolucji mamy taki mechanizm, że głód jako taki jest zaspokajany znacznie szybciej niż apetyt - i stąd teraz przejadanie się, otyłość itp. Było nam to potrzebne w czasach zamierzchłych, gdy nieznana była pora następnego posiłku. Po prostu ewolucyjnie byli [...]

[...] masowej jest rzecza malo realna do spelnienia ) , jednak z tego co zaobserwowalem na swoim przykladzie tak sie nie dzieje jesli do posilku dodam odpowiednia ilosc tluszczy apetyt hamuje mi sie na kilka godzin , nie dzieje sie tak w wypadku kiedy zjem same wegle z bialkiem (po takim posilku zdazaja mi sie napady obzarstwa ), i jak to [...]

[...] Kolejny dowód, ze poranny trening nie dla mnie, popołudniu/wieczorem lepiej mi się ćwiczy no ale popołudniu wyjeżdżaliśmy więc jak mus to mus ;-) _______________________________________________________________________ 17-18.08.2013 DT 30-31dc Wypad nad jezioro, jedzone czysto ale nie za dużo jakoś apetyt nie dopisuje. Popływane, wypoczęte :-)

[...] To straszne jest. I cały czas chce mi się jeść! Jakaś czarna dziura chyba w moim żołądku. To pewnie głównie siedzi w mojej głowie, ale odkąd zaczęłam brać Euthyrox mój apetyt po prostu szaleje! Mogłabym jeść i jeść - zaspokajam to marchewką (stąd jej tyle w dzisiejszej misce). Czy któraś z Was też tak miała? Poza tym zaczęłam suplementację [...]

[...] brzuch wszystko spoko. Na ładowaniu nie tknalem nawet ryżu, jedynie płatki śniadaniowe leciały, wafle i ze źródeł ww głowie to tyle. W nocy ze 3 posiłki poleciały bo apetyt bardzo dobry. Dobrze się wyspałem. Rano forma bardzo fajna, całkiem sucho tylko brakowało nabcia. Szybkie konsultacje z Wiktorem i już plan działania ustalony. [...]

Lodzianin nie, OFF niestety w sumie teraz tak mam forme z huia wiec moge testowac sposoby, cytryna faktycznie ale nie tylko po wszystkich cytrusach apetyt rośnie zauważyłem ten Citropepsin sprawdze a co do dibencozide to nie działa na mnie jak na wiekszosc z reszta Samurai na kacu to zawsze mam apetyt problem w tym że nie pije już długo

Tydzień temu znajomy wrócił z urlopu z Londynu i tam było mega ciepło i teraz przyszło do Nas. Dziś mnie mega ssie jakoś na szczęście kawa fajnie zabija apetyt %-) od tego tygodnia cardio ucinam do 30min po każdym siłowym z 45min + 35min x2 na czczo. Nie ma sensu więcej bo i tam mam duży deficyt. Może na dniach zrobię jakieś fotki jak czas [...]

[...] tydzień kompletnie bez energii, jakieś dwa tygodnie temu dziwiłem się ,że na forum wszystkich tak dopada słabe samopoczucie no i dopadło i mnie... waga ok.117kg na czczo... apetyt kompletnie pada więc od początku marca ruszam z redukcją. Czytaj więcej na [...]

Sobota 07.11.2020r. RAMIONA: A1 UGINANIE JEDNORĄCZ MODLITEWNIK 3X10-8* 10kgx3sx10 B1 UGINANIE ZE SZTANGĄ 4X10 40kgx4sx10 C1 WYCISKANIE SZTANGI W WĄSKIM CHWYCIE 3X10-8* + 1X12 70kgx10x3s +1x12 D1 FRANCUZ ZE SZTANGĄ ŁAMANĄ LEŻĄC NA ZIEMI Z ODŁOŻENIEM ZA GŁOWĘ 3X10* 27kgx10x3s E1 MŁOTKI 4x12,5x4s E2 UGINANIE Z DWOMA HANTLAMI KĄT 50st. 10kgx10z4s E3 [...]

Poniedziałek 07.12.2020r. PUSH: A1 WYCISKANIE SZTANGA ŁAWKA SKOŚNA 120x8x2s B1 WYCISKANIE SUWNICA SMITH PŁASKO Z MARTWEGO PUNKTU 3X10* 3sx90kgx10 C1 LINY W BRAMIE 4X12-15 3sztx4sx15 D1 WYCISKANIE Z HANTLAMI NA BARKI SIEDZĄC 2X10* 40kgx10x2s D2 WZNOSY RAMION BOKIEM Z LINKAMI WYCIĄGU W BRAMIE 4X15-12 4x15x1szt. E1 POMPKI NA PORĘCZACH 2X8* 25kgx3x8 [...]

Poniedziałek 20.09.2022r. PUSH: ROZGRZEWKOWO LINY W BRAMIE 3X20 (MAŁY CIĘŻAR, MOCNE DOPIĘCIE) 4x21x2szt A1 WYCISKANIE SUWNICA SMITH KĄT 45ST 2X8-10** 2x130kgx8 B1 WYCISKANIE MASZYNA HAMMER (rest pause ostatnia seria) 12x4x90kg C1 WYCISKANIE MASZYNA HAMMER DÓŁ KLATKI 4x105kgx10 C2 BUTTERFLY 4x12szt.x14 D1 UNOSZENIE RAMION BOKIEM NA MASZYNIE [...]

[...] tzreba działać dalej, podczas minicuta waga spadła o ok 6-7kg spadło trochę wody,sylwetka stała się ostrzejsza no ale nabicie też spadło,, po takim czasie dziwne uczucie, apetyt się polepszył więc od poniedziałku dalej masuje. Siłowo jestem mega zadowolony, cały czas progresję mimo ucięcia sporej puli kalorii (ok 2100-2200). Przy okazji. [...]

[...] D1 UNOSZENIE RAMION BOKIEM NA MASZYNIE 4x14sztx18 F1 CRUCIFIX NA WYCIAGU GÓRNYM 4x5sztx15 Komentarz: W weekend robiłem refeeda, pięknie nabiło oraz zaspokoiło trochę apetyt, schodzę powoli z cardio ,bo forma jest już zadowalająca a nie chcę aby mięcho poleciało, to ma być po prostu dobra forma na plażę, na jesień jeżeli uporządkuję [...]

[...] weszła tez inna rotacja czyli dni HC-MC-LC z poprzednich samych HC-LC. Coraz bardziej zastanawiam się aby jednak ciągnąć tą masę ile wlezie nie bawiąc sie w minicuty itp, apetyt cały czas bez zmian, takze sugerując się tym co mówią inni, bo sam na siebie mam skrzywione spojrzenie. Micha od jutra idzie w górę(+40g ww w DT) Hc - 860g WW Mc - [...]

[...] x 10 6. Unoszenie nóg w zwisie na drązku - 4x 8 kg x 8 x 3 / CC x 12 x 2 7. Allahy - 4x 12-8x Z rana strzał propa i na treningu całkiem spora pompa. Mam ostatnio podniesiony apetyt, np. dzisiaj chodzę mega głodny pomimo 4200 kcal. Wymyśliłem też sposób jak dołożyć ciężaru w wioslowaniu jednoracz kiedy największe hantle na siłowni to 50 kg: [...]

[...] PONIEDZIAŁEK Pomierzyłem się i zobaczymy jak to będzie.za 2 miesiące Lekka zmiana planu, deload ciążarów, lekka zmiana ćwiczeń i techniki. Dziś w końcu apetyt normalnie, więc się cieszę. /SFD/Images/2015/9/7/9632ca3e9cdb49ac9ad6d618d77d86a2.jpg Poniedziałek Brzuch 1) Skłony tułowia tzw allaszki [...]

popuri jak na taka kaloryke bf niski , mysle ze jak masz apetyt doyeb kalorii i tak cie nie zaleje :D :D

[...] Maczugę Herkulesa, więc wrzucam nietypowy widoczek. Kilometrów było między 40 a 50, całkiem przyjemnie. Robię sobie taki mały detoks - zero supli poza O3 i karotenem (no i Scorchem) Co do Scorcha: 1. miał spalać tłuszcz - już chyba nie spala 2. powinien pobudzać - mogę po nim zaraz iść spać 3. powinien hamować apetyt - mogę jeść i jeść To tyle

[...] dziecka uczyły się zakładać wenflon. Jak już ordynator zobaczyła, że jestem wściekła, to odpuściła. Z uwagi na dobre wyniki RKZ od wenflonu odstąpiono. Mały miał dobry apetyt, więc tylko serwowano nam nifuroksazyd. Siedzieliśmy tam od czwartku, dziś wyszliśmy do domu. Dziwi mnie tylko, zę nie sprawdzili, jak mały będzie reagował bez leku. [...]